hei.. lagi baca post ini via apa? hp? pc? lepi? ato via mata batin <-- apa sih,GAJE
oke, langsung ke inti permasalahannya ya.. beberapa jam yang lau sebelum nge-post ni, gue mengalami sediki kejadian yang gag enak gituh. ceritanya tuh gue lagi baca2 tweet salah satu twitter user yang gue follow (via pc, monitor Acer LCD), dan mendadak aja mata kanan gue langsung kayak kebakar gitu!!! (¬_¬) bukan, bukan semacem keluar api gitu maksudnya.. cuma, mata kanan gue gag bisa dipake ngeliat dengan jelas. ada semacem garis zig zag yang silau yang menghalangi pandangan gue itu.. sumpah, ngeri sengeri ngerinya.. lebih ngeri dibanding saat gue ngaca pas bangun tidur.
gue coba lepas kacamata gue, gag berhasil. gue coba merem, itu garis masih keliatan jelas di pandangan gue (padahal ini gue lagi merem) sampe gue guyur air sampe perih tu mata, tapi percuma, kondisinya gag berubah. dan yang lebih ngeri, gue gag bisa nangis... iya, gue pengen nangis, tapi airmatanya tuh gag bisa keluar (mendadak inget horo di film Aikurushi) Nee, Kamisama, doushite?? gue cuma bisa berdoa berdoa sambil bertanya-tanya sama Tuhan, ini knapa, aku knapa, aku gag mau knapa-knapa, please Allah (ˇʃƪˇ)
dan gag tau gimana, garis zigzag dengan cahaya penuh itu gag gue liat lagi, tapi malah jadi kepala gue sakit minta ampun -__-" ah...harus ke dokter lah nih kayaknya...
nah, sebenernya kali ini gue gag cuma mau cerita itu aja. itu cuma pembukaan karna rada nyambung sama apa yang mau gue post. gue mau ngasih Tips2 Mengurangi Efek Radiasi Komputer.
yup,, gue rasa, yang gue alami tadi ada sangkut pautnya sama radiasi komputer (sok tau aja sih sebenernya)
kalo elu berapa jam dalam sehari rata-rata melototin kompi..???!!! kalo gue mah dari jam 9 pagi ampe jam 8 malem.. 11 jam! dan itu udah berlangsung selama hampir 3 tahun. dan taukah elu, minus mata gue semakin meningkat. dahsyat khan.. *kenapa jadi bangga "_ _)
jadi gini, Gejala yang dapat terjadi pada mata adalah asthenopia, yaitu pupil mata menjadi lambat bereaksi terhadap cahaya, karena terlalu lama terkena cahaya yang berlebihan (dapat mencapai 75 %–90 % menurut laporan WHO).
gue coba lepas kacamata gue, gag berhasil. gue coba merem, itu garis masih keliatan jelas di pandangan gue (padahal ini gue lagi merem) sampe gue guyur air sampe perih tu mata, tapi percuma, kondisinya gag berubah. dan yang lebih ngeri, gue gag bisa nangis... iya, gue pengen nangis, tapi airmatanya tuh gag bisa keluar (mendadak inget horo di film Aikurushi) Nee, Kamisama, doushite?? gue cuma bisa berdoa berdoa sambil bertanya-tanya sama Tuhan, ini knapa, aku knapa, aku gag mau knapa-knapa, please Allah (ˇʃƪˇ)
dan gag tau gimana, garis zigzag dengan cahaya penuh itu gag gue liat lagi, tapi malah jadi kepala gue sakit minta ampun -__-" ah...harus ke dokter lah nih kayaknya...
nah, sebenernya kali ini gue gag cuma mau cerita itu aja. itu cuma pembukaan karna rada nyambung sama apa yang mau gue post. gue mau ngasih Tips2 Mengurangi Efek Radiasi Komputer.
yup,, gue rasa, yang gue alami tadi ada sangkut pautnya sama radiasi komputer (sok tau aja sih sebenernya)
kalo elu berapa jam dalam sehari rata-rata melototin kompi..???!!! kalo gue mah dari jam 9 pagi ampe jam 8 malem.. 11 jam! dan itu udah berlangsung selama hampir 3 tahun. dan taukah elu, minus mata gue semakin meningkat. dahsyat khan.. *kenapa jadi bangga "_ _)
jadi gini, Gejala yang dapat terjadi pada mata adalah asthenopia, yaitu pupil mata menjadi lambat bereaksi terhadap cahaya, karena terlalu lama terkena cahaya yang berlebihan (dapat mencapai 75 %–90 % menurut laporan WHO).
Disamping astenopia, akibat kerja mata yang berlebihan di depan komputer juga berpotensi mempengaruhi produktivitas hormon melatonin dalam tubuh.
Hormon ini mulai diproduksi oleh tubuh ketika Matahari mulai tenggelam. Produksi hormon melatonin bertambah pada malam hari, terutama pada suasana hening dan gelap sehingga menyebabkan orang mudah tertidur.
Namun, produksi hormon ini berkurang oleh adanya rangsangan dari luar, misalnya cahaya serta medan elektromagnet. Cahaya maupun pajanan medan elektromagnet dengan intensitas tinggi dan dalam waktu yang lama dapat menurunkan produksi hormon melatonin dan berpotensi menimbulkan berbagai keluhan, termasuk sakit kepala, pusing, dan keletihan, serta insomnia..
Hormon ini mulai diproduksi oleh tubuh ketika Matahari mulai tenggelam. Produksi hormon melatonin bertambah pada malam hari, terutama pada suasana hening dan gelap sehingga menyebabkan orang mudah tertidur.
Namun, produksi hormon ini berkurang oleh adanya rangsangan dari luar, misalnya cahaya serta medan elektromagnet. Cahaya maupun pajanan medan elektromagnet dengan intensitas tinggi dan dalam waktu yang lama dapat menurunkan produksi hormon melatonin dan berpotensi menimbulkan berbagai keluhan, termasuk sakit kepala, pusing, dan keletihan, serta insomnia..
itu keluhannya gueh banget dah... (-__-)d
terus..terus.... apa tipsnya agar mata lu tetep terjaga kesehatannya?? nih, cekidod...
terus..terus.... apa tipsnya agar mata lu tetep terjaga kesehatannya?? nih, cekidod...
1. Jaga jarak komputer dengan mata Anda, minimal 50 cm. 2. Atur posisi monitor, sehingga atas monitor sejajar dengan mata Anda. 3. Atur pencahayaan sehingga tidak ada pantulan cahaya yang menyilaukan. 4. Berkediplah lebih sering untuk menjaga mata agar tidak kering 5. Gunakan filter monitor yang bagus untuk mengurangi radiasi. 6. Sekali-kali menolehlah ke arah pandangan yang jauh untuk mengendurkan ketegangan di mata. 7. Setiap 2 – 3 jam, beristirahatlah sekitar 5 menit untuk mencegah keletihan mata dan juga badan dari radiasi (misalnya, pergi ke kamar kecil). 8. Jika anda sering menggunakan komputer milik orang lain yang tidak ada filter monitornya (misalnya anda presentasi di tempat lain), cobalah pakai kacamata dengan lensa khusus untuk mengurangi radiasi komputer. 9. Makanlah vitamin A agar mata anda senantiasa sehat. Vitamin A bisa dari wortel, susu, sayuran berwarna hijau, dan sebagainya. 10. Ada baiknya jika anda mengganti monitor CRT anda yang tebal dengan monitor LCD yang lebih tipis. Karena monitor LCD selain pemakaian wattnya lebih kecil ( hanya 60% dari CRT) juga radiasinya lebih rendah. Jadi lebih aman bagi mata anda. |
cukup mudah dipahami kan tips-nya?? itu gue copas dari mana tau deh, lupa.. udah lama punya tips ini, tapi baru kepikiran buat di post di blog gara2 kejadian tadi siang..
nah, itu aja sih.. pesen dari gue, jaga baik2 lah mata lu, penting banget organ yang satu itu. ya lu bayangin aja kalo mata lu knapa-knapa..
Kirain cerita horor.. @_@ <-emote takut, gini ya?
Ceritanya seru, Ariaria.. :)
ak dh baca dr atas ampe bawah.. (kecuali teks yg warna ijo, :3 yu know why! ohoho..)
wktu msh pnya lepi, tiap ngadep layar ak kdang pake kacamata rambo biar g silau.. ^^a *ihih..
Syukurlah, ak blm ngrasain fenomena kyk 'kebakar' n 'zig zag' gtu.. >.< *g pengen meski kdengarannya seru..
Btw, kok ak mlh curhat ya.. -,-
dan..
C U aja..
^^a *ihih..
-MW-